Dietas são regimes alimentares feitos com o intuito de perder, manter ou até mesmo ganhar peso. Normalmente dietas são usadas em conjunto com a prática de exercícios físicos para se perder peso e emagrecer.

Ao contrário do que muitas pessoas pensam, as dietas não são apenas usadas por pessoas acima do peso ideal ou obesas, mas também por praticante de esportes, atletas, e praticamente qualquer pessoa que deseja manter o peso e aumentar a saúde e a qualidade de vida.
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As dietas que promovem a perda de peso e gordura, são geralmente divididas em 4 categorias:
– Dietas de baixa ingestão de gordura
– Dietas de baixa ingestão de carboidratos
– Dietas de baixa ingestão de calorias e
– Dietas de baixíssima ingestão de calorias

Abaixo fizemos uma lista com algumas das mais populares e famosas que você pode se familiarizar melhor se deseja perder peso, perder gordura abdominal e perder de vez a barriga e aqueles quilos extra que não somente te incomodam no aspecto visual e emocional, mas que também podem estar fazendo mal para a sua saúde e bem estar.

Confira algumas das Dietas mais populares entre as famosas e pessoas comuns:

Dieta Dukan

Nova Dieta Dukan

Dieta Dukan Fase Ataque

Dieta Dukan Fase Cruzeiro

Dieta da Proteína

Dieta Detox

Dieta do Carboidrato

Dieta do Leite

Dieta da Sopa

Dieta da USP Original

Dieta para Perder Barriga

Dieta para Ganhar Massa Muscular Magra

Dieta Cetogênica – Keto diet

Dieta para Engordar

Dieta sem Glúten

Dieta Mediterrânea

Dieta Japonesa

Dieta Paleolítica

Dieta dos Pontos


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Dieta do Ovo

Dieta do Ovo Cozido

Dieta do Limão

Dieta da Batata Doce

Dieta Líquida

Dieta Low Carb

Dieta para Emagrecer 5 Quilos em uma Semana

Dieta Rápida para Emagrecer e Perder Peso

Dieta Seca Barriga

Reeducação Alimentar – Cardápio para Emagrecer

Dieta Saudável

Dieta da Água

Dieta Vegana

Dieta da Maçã

Dieta Intermitente

Dieta para Colesterol Alto

Dieta Vegetariana

Dieta Atkins

Dieta Alcalina

Dieta do Abacaxi

Dieta para Gastrite

Dieta das Frutas

Dieta HCG

Dieta Hipercalórica

Dieta para Hipertrofia

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