pode tomar durante a gravidez e quando está menstruada?

Conheça os melhores tipos caseiros e naturais! Veja o que é, para que serve, benefícios, é bom pra quê, como funciona, como fazer e preparar e qual o melhor horário do dia para tomar. Ajuda a descer a menstruação? Confira…

Os chás sempre foram usados para prevenir e tratar doenças. Além disso, combatem ao estresse, ajudam na digestão e também ajudam a emagrecer. Eles são indicados por médicos por terem poucas restrições e ainda ajudam a desinchar. Além disso, evita por muitas vezes o uso de remédio. Veja alguns que ajudam a mudar o corpo e a aliviar a retenção de líquido:


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  • Verde
  • De hibisco
  • De abacaxi
  • Branco
  • De cavalinha
  • Preto
  • De gengibre com limão
  • De amora

Lembrando que não são todos os chás responsáveis por realizar a ação de emagrecimento. Então, aproveite uma das dicas e conquiste o seu objetivo.

O que é bom para desinchar?

Alguns truques podem ajudar quando o objetivo é afinar, além de algumas infusões que são indicadas para emagrecimento e melhoria na retenção de líquido.

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Conheça algumas dicas abaixo:

  • Evite o sal: Decidir diminuir o sal na alimentação é uma ótima oportunidade para consumir bem menos sódio. Procure substituir por outros ingredientes, como limão e ervas fina.
  • Movimente-se: pode parecer muito simples, e é, mas uma das dicas é se mexer durante o dia. Busque levantar a cada hora e caminhe um pouco.
  • Atividade física: Praticar atividade física é essencial para perder peso e diminuir o inchaço. Os exercícios vão estimular o fluxo de líquidos, circulação e nutrição em todo corpo.
  • Autodrenagem: A drenagem é uma excelente dica para quem sofre com inchaço, mas muitas pessoas não conseguem pagar pelo procedimento. Então, realizar a autodrenagem em casa também é uma ótima opção.
  • Água: É ela quem mantém a hidratação do corpo e permite que o organismo continue funcionando bem. Para que isso aconteça, é necessário ingerir no mínimo 2L de água ao dia, lembrando que não é recomendado que exagere no consumo.
  • Alimentação saudável: Apostar em uma alimentação saudável é uma forma de manter a saúde em dia. Uma nutricionista pode ajudar a elaborar um cardápio com alimentos que ajudam quando o objetivo é afinar.

Quais chás diuréticos ajudam mesmo contra a retenção de líquidos em nossos membros e na região abdominal?

Muitas infusões são consideradas diuréticos e que ajudam a desinchar a barriga rapidamente. O mais interessante é a facilidade no preparo deles e podem ser feitos em casa sem nenhuma dificuldade. Alguns são preparos com hibisco e salsinha, por exemplo.

Estas infusões vão eliminar todo aquele excesso de líquidos que estão retidos no corpo. Isso acontece porque ele ajuda a produzir urina e, consequentemente, a eliminá-la.

  • Salsinha: Esse ingrediente ajuda a expulsar o ácido úrico e deixa a digestão funcionando melhor, sendo ótimo para o estômago. Ela pode ser cultivada em apartamento ou em casa, basta ter um vaso pequeno de planta.

 

  • Ervas: bebidas naturais que ajuda a emagrecer e combater a retenção de líquidos. Ingredientes como cavalinha, alcachofra, louro e anis pode ser a base para preparar a bebida.

 

  • Dente-de-leão: Ótimo para perder a barriga rápido por ser mais um excelente drink diurético e muito indicado para quem sofre de reumatismo.

 

  • Barbas-de-milho: Esse é encontrado nas famosas lojas de produtos naturais. É um dos mais saborosos e suaves.

 

Serve mesmo para remover o inchaço do corpo todo: as pernas, os pés, mãos, o rosto, olhos, estômago e limpar / desintoxicar o fígado, intestino e os rins?

Algumas bebidas ajudam neste propósito atuando em diversas áreas do corpo e não somente a barriga. Esse é o caso do chá de salsinha, que além de ajudar a desinchar o abdômen também é muito indicado para quem tem problema de pernas inchadas.


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A infusão de ervas também é um ótimo remédio para reduzir o inchaço de algumas áreas do corpo. No final do dia já é possível perceber que os pés e as mãos começam a afinar.

Chá verde desincha?

Ele está no cotidiano de muitas pessoas e tem como função limpar o organismo, diminui aquela sensação de inchaço e ainda traz saciedade. O nome surgiu porque suas folhas continuam verde mesmo após o preparo.

A bebida acelera o metabolismo, combate a retenção de líquidos e desincha, o que faz com que ocorra a perda de peso. Ele é rico em vitamina B1, B2, C e K; ácido fólico, potássio e outros minerais.

Lembrando que é preciso manter uma dieta com pouco consumo de sódio e a prática regular de atividade física.

Infusões de ervas que ajudam a perder peso, queimar gordura abdominal e na liberação de líquido retido:

Algumas ervas são excelentes para quem quer reduzir medidas e liberar a água e toxinas retida em nosso corpo. Conheça algumas delas que podem ser incluídas no preparo das bebidas:

  • Alecrim
  • Coentro
  • Camomila
  • Hortelã
  • Sálvia
  • Erva-doce
  • Alfafa
  • Cavalinha
  • Quebra-pedra
  • Dente-de-leão
  • Sete sangrias


Receitas

Aprenda a preparar algumas receitas e comece a afinar todo o seu corpo em questão de dias!

  • Verde e abacaxi:

Ingredientes: 2 colheres daquelas de sopa com chá verde, 2 fatias de abacaxi e 1L de água.
Como fazer: Coloque todos os ingredientes na panela e deixe ferver por alguns minutos. Para finalizar, basta coar a bebida e tomar 2 vezes durante o dia.

  • De hibisco:

Ingredientes: 1 colher cheia de folha de hibisco seco e ½ litro de água quase fervendo.
Como fazer: Coloque o hibisco já na água e deixe descansar por cerca de dez minutos, mas é preciso tampar. Em seguida, basta coar e ele já está pronto para consumo.

  • Gengibre com canela:

Ingredientes: 2 cm de gengibre (raiz), 2 paus de canela e 2 xícaras com água já fervendo.
Modo de preparar: Deixe todos os ingredientes ferver por cinco minutos. O ideal é que coe conforme for bebendo.



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  • De ervas:

Ingredientes: 5g de anis, sabugueiro, alcachofra, louro e cavalinha.
Modo de preparar: É necessário misturar todas as ervas e deixe reservado. Coloque ½ litro água na panela para ferver. Assim que levantar fervura retire o recipiente do fogo e adicione todas as ervas. Deixe abafar em torno de cinco minutos e depois coe. Essa bebida precisa ser consumido morno, por isso é indicado que coloque a bebida em uma garrafa térmica. É necessário consumir por cerca de 15 dias para alcançar o objetivo.

  • Barbas de milho:

Ingredientes: 1 colher daquelas de sopa com barbas de milho já picadas e 1 xícara com água já fervendo.
Modo de preparar: Adicione em uma panela com a água fervente as barbas de milho em torno de dez minutos. É preciso coar e deixar descansar até que amorne. É indicado o consumo de até três xícaras diariamente.

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