Receita para perder peso, queimar a gordura abdominal localizada e secar a barriga rapidamente
O suco Detox de maçã além de ser um case de sucesso que emagrece, ele alimenta e deixa seu corpo mais bonito, pois eliminam as toxinas agindo em dupla com o fígado, filtram e eliminam do organismo substancias nocivas, também é diurético (agem contra a retenção de líquidos), dão uma reforçada no sistema imunológico, melhoram a digestão, melhora o sono, melhoram o desempenho da memória e é hidratante natural para a pele.
Você sabia que a maçã é fonte certa de vitaminas e fibras que rapidamente saciam o apetite e facilitam o emagrecimento?
A combinação da receita que vamos te ensinar com limão, laranja, cenoura, couve, gengibre te faz perder peso rápido porque limpa seu organismo dos excessos.
Esse suco possui água, vitaminas e antioxidantes, a combinação tem o poder de te prevenir de doenças e trabalha em prol da sua saúde.
• O gengibre, por exemplo, acelera o metabolismo e facilitando duas vezes mais a redução de medidas queimando agilmente as calorias, combate a azia e os gases intestinais, protege contra gastrite e úlceras, alivia os sintomas da gravidez reduzindo náuseas e vômitos e por conter uma substancia chamada 6-gingerol impede o e a proliferação de células cancerígenas na região do intestino prevenindo o câncer cólon-retal;
• O limão e a laranja são fonte certa de vitamina C, necessária para a boa formação dos dentes, dos ossos, fortalece o sistema imunológico, previne resfriados, gripes e até mesmo doenças do coração. Alivia também a enxaqueca, azia e faz cessar a febre se você aquecer o sumo de uma laranja e adicionar duas colheres de mel, tomando três vezes ao dia;
• Na cenoura encontra –se com o betacaroteno que ativa a melanina, ela é muito consumida no verão por que ajuda naquele bronze radiante, fora as vitaminas do complexos C, B e A, ela tem antioxidantes que retardam o envelhecimento da pele, evitando rugas e linhas de expressão, também tem, cobre, ferro, cálcio, sódio, fósforo, zinco, bromo, iodo e manganês. E com ela a digestão é melhor, combate a prisão de ventre por causa das fibras, ajuda a emagrecer, é excelente para o sistema imunológico e previne o câncer de pulmão;
• A couve-manteiga fornece cálcio, ferro, proteínas e fibras e como outros vegetais de folhas verdes, fornecem quantidades elevadas de outras vitaminas e minerais vitais para o bom funcionamento do nosso organismo. Um bom exemplo é o combate da gordura, tem poucas calorias e rapidamente sacia o apetite.
Receita de Suco Detox de Maçã com limão, laranja, cenoura, couve e gengibre
Ingredientes:
| Componente | Quantidade |
|---|---|
| Suco de limão | 1 unidade |
| Suco de laranja | 2 unidades |
| Cenoura descascada e picada | 1 unidade |
| Gengibre ralado | 1 colher de sopa |
| Couve-manteiga | 3 folhas |
Modo de Preparo:
1. Bata tudo no liquidificador, coe e tome de preferência assim que acordar (em jejum).
Dica:
1. Acrescente uma colher de sopa da semente de Chia.
Rica em Ômega 3, possui ácidos graxos poli-saturados essenciais, proteínas e outros nutrientes.
Também possui vitamina B21 e A que são essenciais para pele, unhas e cabelos bonitos e saudáveis.
Essa queridinha combate a celulite, e como se torna um tipo de gel ao entrar em contato com a água, sacia rapidamente a fome, por isso, dos seus diversos benefícios, a eficácia no emagrecimento é um dos seus efeitos mais exaltados.
Simples, com ingredientes naturais, preços em conta e totalmente fáceis de encontrar, e o melhor: não tem contra-indicação!
Agora que você já sabe os benefícios e o modo de preparo, só falta completar sua dieta com essa dica mestre!
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